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Unhas Quebradiças: Causas e Como Fortalecer

2026-07-14·por

Unhas quebradiças é uma queixa comum no Donna Jô Studio. Se suas unhas descamam, quebram com facilidade ou não crescem, existem soluções.

Causas Comuns

  1. Deficiência nutricional: falta de ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B
  2. Excesso de água: lavar as mãos frequentemente ou ficar de molho resseca as unhas
  3. Produtos químicos: removedor de esmalte com acetona, produtos de limpeza
  4. Hábito de roer unhas (onicofagia)
  5. Uso excessivo de unhas de gel ou alongamento sem pausas
  6. Problemas de saúde: tireoide, anemia, problemas hormonais

Como Fortalecer

  1. Alimentação: invista em proteínas, ferro (carnes, feijão, espinafre), zinco (castanhas, sementes) e biotina (ovos, banana)
  2. Hidratação: use creme hidratante para mãos e cutículas diariamente
  3. Base fortalecedora: use bases com queratina, cálcio ou silício
  4. Evite acetona: prefira removedor sem acetona
  5. Luvas: use luvas para serviços domésticos
  6. Pausa no gel: se usa alongamento ou banho em gel, faça pausas de 15 dias entre as aplicações

Tratamentos Profissionais

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